Кожа с акне: эти привычки ей только вредят

Вы добросовестно лечите свои прыщи, но кожа по-прежнему далека от совершенства? Возможно, вы просто неправильно за ней ухаживаете. Вот некоторые привычки, которые, по мнению дерматологов, лишь усугубляют проблему с акне, угрями и широкими порами.

Часто меняете средство для проблемной кожи

Если вы меняете средство от широких пор, угрей и прыщей слишком часто, то кожа может стать сухой и раздраженной, что лишь усугубит проблему. Американская академия дерматологии советует людям с проблемной кожей набраться терпения. Не верьте рекламе, обещающей почти мгновенный эффект. У любого профессионального средства наблюдается накопительный эффект. А значит, заметные результаты проявятся через 5—6 недель. И только через 6—8 недель после начала использования вы увидите, работает ли средство. Если к тому времени заметных улучшений вы не увидели, смело меняйте средство. Полное очищение кожи обычно занимает 3—4 месяца.

Наносите средство от прыщей и угрей точечно

Увы, это тоже не работает. Точечные «удары» лишь по появившимся угрям и прыщам не в состоянии предотвратить новые высыпания. Тем более, такой метод не поможет сузить поры. Наносите тонкий слой средства равномерно на все участки лица ежедневно утром и вечером.

Высушиваете кожу

Проблемная кожа склонна к жирности, поэтому возникает соблазн подсушить ее — не нужно этого делать. Сухая кожа часто раздраженная, а значит, вы рискуете получить еще больше высыпаний. Вместо этого наносите увлажняющий крем после умывания утром и вечером. Также профессиональные дерматологи советуют людям с жирной кожей избегать любых вяжущих средств, спирта для протирания и всего, что сушит и истончает эпидермис. Вызывают раздражение и сухость еще и скрабы — специалисты их также не советуют.

Неразборчивы в выборе других уходовых средств

Убедитесь, что вы используете косметику, средства по уходу за кожей, а также крем SPF с отметкой «не закупоривает поры». У большинства они не вызывают высыпаний.

freepik

Выбираете средство бездумно

Такой подход приведет к тому, что вы будете натыкаться на одни и те же грабли снова и снова, пока совсем не отчаетесь. При выборе нового тюбика ориентируйтесь не только на рекламу, но и на отзывы других покупателей, а также комментарии дерматологов, которые могут встретиться вам на различных форумах для профессионалов. Если у вас появился зуд, краснота или раздражение, это может быть аллергия на один из ингредиентов.

Выскабливаете и выдавливаете прыщи

При выдавливании прыщей часть бактерий и частицы омертвевшей кожи вдавливаются назад, еще глубже в кожу. Тем самым вы усиливаете воспаление, а это может привести к образованию рубцов. Глубокие и болезненные высыпания — сигнал, что пора обратиться за помощью к профессиональному дерматологу.

Едите слишком много жирного, сладкого, токсичного

Антибиотики — это крайняя мера в борьбе с прыщами и угрями, и если вам их назначили, значит, пора кардинально менять свой образ жизни. В первую очередь необходимо пересмотреть рацион. Возможно, именно в нем проблема. Существует выражение: чистый кишечник — чистая кожа. То есть, проблемы с кожей напрямую связаны с нарушением работы кишечника.

Ведите дневник питания хотя бы неделю. Записывайте в нем все, что съели и выпили за день: чипсы, газировка, крекеры, бутерброды с колбасой, шаурма — такие перекусы токсичны и ведут к проблемам с пищеварением.

Если вы готовы к радикальному очищению организма, попробуйте однодневное или двухдневное голодание на соках. И снова набиритесь терпения. Процесс очищения организма займет какое-то время. Если вы отравляли его годами, на восстановление микрофлоры кишечника уйдет несколько недель и даже месяцев, но результат обязательно будет.