58-летняя Холли Берри поделилась секретами своей оздоровительной программы

Холли Берри поделилась секретами своего здорового образа жизни. В новой статье для Marie Claire, на обложке которого и появилась 58-летняя актриса, она рассказала, что чувствует себя «лучше и сильнее», чем когда-либо в свои 20 лет благодаря терапии красным светом, ежедневным тренировкам и полному отказу от сахара в своём рационе.

«Возраст - это просто цифра, которую нам наклеивают при рождении. Я чувствую, что сейчас нахожусь на вершине успеха», - сказала она.

Холли Берри на обложке Marie Claire

Помимо приёма витаминов и гормональных препаратов, Берри строго исключила сахар из своего рациона. Звезда рассказала изданию, что в настоящее время её режим долголетия включает коктейль из витаминов и добавок, а также прогестерон, тестостерон и эстриол.

Актриса также прибегает к температурной терапии, поклонницей которой является Селена Гомес, используя горячие и холодные процедуры в зависимости от потребностей. Кроме того, бывшая девушка Бонда делает физические упражнения частью своего ежедневного распорядка и часто подбирает тренировки в зависимости от своих актёрских ролей.

«Сахар - враг. Сейчас вы не сможете положить передо мной ничего сладкого и заплатить мне за то, чтобы я это съела. Мне это просто неинтересно», - сказала она журналистам.

Холли Берри для Marie Claire

Берри рассказала Marie Claire, что диагноз диабет, поставленный ей в начале 20-х годов, и состояние диабетической комы стали катализатором того, что она стала уделять первостепенное внимание своему здоровью. Холли решила навсегда исключить сахар из своего рациона и пересмотреть питание, чтобы не прибегать к инсулину.

Кроме советов по здоровью, Берри также откровенно рассказала глянцу об эйджизме в Голливуде и о том, почему она пытается пересмотреть стереотипы о кастинге в Голливуде, когда ей приближается 60. «Как женщины, мы определяемся возрастом гораздо чаще, чем мужчины, и иногда это может ослабить нас. Это может обмануть нас, заставив думать, что мы должны делать», - объяснила она.

Холли Берри для Marie Claire

Бывшая модель также отметила, что всегда знала, что она больше, чем её лицо и тело, несмотря на постоянное давление индустрии, заставляющей её выглядеть и вести себя определённым образом. «Поэтому, когда красота начнёт уходить, возможно, впервые в жизни, люди сосредоточатся на других аспектах моей жизни, которые, на мой взгляд, гораздо интереснее. Это захватывающее время для возрождения. Сейчас не время собирать вещи. Сейчас самое время спросить: "Теперь, когда я свободна, что я могу сделать?"», - сказала Берри.